2020-02-10から1日間の記事一覧

睡眠メモ20200210 夜中に起き出した影響が顕著

夜中にタイマーが鳴ってしまい、四時ごろに目を覚ましてしまいました。止めなくてもよかったかな、、心拍数をみると影響が分かりやすくて、こんなかんじ。跳ね上がっているのが分かります。休み明けの憂鬱さが伝わってくるとも言えそうです。