とはいえ、わずか1週間前はプラス20万円超えていたので、流石の値下がりですね。 あー、自分がWealthNaviの中の人だったら、ドキドキしただろうなぁ、、と思います。 スタート時期と投下タイミングとリスク受容度しか選択肢がないので、WealthNaviの中の人は…

まあ仕方ないですね。 我ながらビビリ症なので、三連休明けはビクビクしてしまって眠りの質が低くなります。 昨日は2万歩くらい歩き、まあまあ疲れたはずなのに、5時過ぎには目が覚めてしまいました。 身体の疲れはこのくらいで取れるということかもしれませ…

レム睡眠がほぼないという不思議。 昨日日中かなり寝ていたからか？ グラフの形が謎です。 まぁ、過去数日の平均で見ると、ちゃんと眠りは足りているはずです。 心拍数は高めですね。気温が上がってきたので仕方がないような。

浅い眠りが若干多めでしたが、悪くないスコアです。 ちょっと早めに目が覚めてしまったのが惜しい。 心拍数はバッチリ下がりましたね。これは疲れの取れ具合に期待ができます。

夜中にタイマーが鳴ってしまい、四時ごろに目を覚ましてしまいました。 止めなくてもよかったかな、、 心拍数をみると影響が分かりやすくて、 こんなかんじ。 跳ね上がっているのが分かります。 休み明けの憂鬱さが伝わってくるとも言えそうです。

レスタミンコーワが気がついたら2錠しか残っていず。 咳止めとか飲んじゃうか、、とかとも思ったものの踏み止まり就寝。 まあ仕方ないですね。アラームが鳴るよりだいぶ前に目が覚めてしまいました。 再度眠れないかチャレンジしたものの、諦めて起き出した…

「泥のように眠った」感じは、覚醒前にじっと眠っていたことで起こる身体のこわばりと、疲れの回復がセットになっているものかと思っています。 んですから、起きた時になんとなく「ほぐれている」ときは、眠りはも浅めな印象。 今朝はそんな感じで、まあス…

2月に入り、日が昇るのが明らかに早くなったのを感じますね。 6時過ぎに目が覚めてしまった場合、明るさに2度めをためらいます。 眠りは平均的。 6時前に一度目が覚めて、起きるか迷った形跡が「レム睡眠」になっています。 心拍数も、まあ、オッケーでしょ…