比較的いい睡眠になりました。 アイスノンを使ったのがよかったのか、、前半浅い眠りが多めですが、結果的に「覚醒」時間は１つもないまま朝を迎えています。 というかやっぱり、、気温が下がってきたことが影響してますかね。。 あとは、レスタミンコーワ糖…
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