昨夜、思い立って銭湯に行き、サウナに入りました。 とはいえ週の真ん中なのでサウナ→水風呂のコースを二巡りのみ。 睡眠への好影響を期待したのですが、、、 わー。それほど、というかあんまよくない。 心拍数は けっこう下がってるけど。 うーむ、、、一緒…