前日、かるくジョギングをして「眠れた感」があり、筋肉痛あるなぁ、と思いながら、またジョギングしてみました。 したらば、に伸ばしても痛く、曲げても痛く、なんとなしに疼いてしまって眠れなかった感がけっこうありました。 ジョギング→入浴→就寝 は眠り…