筋肉痛と睡眠の質に因果関係があるかは、もちろんわかりません。 ただ、こんど同じような筋肉痛になったら、解熱鎮痛剤的なものを口に放り込んでから寝てみようと思います。 上等ではないかと思います。 若手が辞める夢を見たのが残念でしたが(笑)。 心拍数…