今朝までの睡眠の質は80。 体感的にもいい眠りでした。 これは再現したい、、！ 雑多に特徴をまとめておく。 ・レスタミンコーワ糖衣錠5粒 ・最近手に入りづらい無印良品の「おやすみ」 ・リングフィットアドベンチャーで就寝1時間半前に軽く運動 ・野菜主体…