実験とレポート

40代なかば、東京在住のサラリーマン。日々発生するいろいろを定量的・定性的にまとめてみて、報告します。

2019-12-04から1日間の記事一覧

睡眠メモ20191204 スコアは高めだが「眠り浅め」

いい眠りを再現するのは難しいものです。 例えば「月々の残業時間を減らしてスコア向上」とかはできるかもしれないですが「今晩いい眠りをしたい、と思ったときに、それが実現するのは案外難しい。 昨夜は仕事を早めに切り上げ、十分「よく寝れそう」か試み…