実験とレポート

40代なかば、東京在住のサラリーマン。日々発生するいろいろを定量的・定性的にまとめてみて、報告します。

2020-01-30から1日間の記事一覧

睡眠メモ20200130 仕事の影響で運動出来ず

うーん、、こんなものか。 前日との差分は ・仕事の時間が長め ・リングフィットせず ・風呂→就寝の間が短め ・全体の時がちょい長め というところですが、スコアではかなりの差です。 あ。 気温(室温)が上がったことはあげられそうですね。 心拍数の変化も…