実験とレポート

40代なかば、東京在住のサラリーマン。日々発生するいろいろを定量的・定性的にまとめてみて、報告します。

2020-02-04から1日間の記事一覧

睡眠メモ20200204悪くないけど浅めな眠り

「泥のように眠った」感じは、覚醒前にじっと眠っていたことで起こる身体のこわばりと、疲れの回復がセットになっているものかと思っています。 んですから、起きた時になんとなく「ほぐれている」ときは、眠りはも浅めな印象。 今朝はそんな感じで、まあス…