睡眠メモ20190724 あれ、心拍高め

このフリで倒れたりしたらヤだなぁ。

わりと仕事がキツめなことが影響しているかもしれず。

「あれ、火曜日だと思ったら木曜日だっけ？」的な雰囲気。気分は悪くないですが、負荷高め。

下がっても60くらい。

例えば7月9日の夜は睡眠中の平均が57で、低めなところでは53とかまで落ちていました。

Apple Watchの心拍センサーは全くアテにできませんが、流石に1割以上の誤差は出ないのではと。

単純に暑いからとかありえるでしょうか。

 自分一人ならともかく2人で寝ているから「暑いと身体が涼しさを求めて動き、その際にもう1人の眠りを阻害する」とか、起きていたりしないだろうか、とかとか。