睡眠メモ20190801

きょうは仕事のおやすみをもらい、東北に出かけることにさせてもらいました。

4時起きだから早く寝るぞ！　と意気込んだものの結局12時近くまで寝れず、えらく睡眠不足な状態に…。

しかたないですね。睡眠の質もいまいちでした。