睡眠メモ20191120 心拍数下がってきたな

胆力に縁がないタイプなので、普段「脈拍早いなぁ」と感じることが多く、睡眠中の鼓動がゆっくりになると、ちょっと安心します。

睡眠自体はイマイチでしたね。夜ちょっとだけ起きてしまったりもしました。

リングフィットアドベンチャーは、負荷は悪くありませんが、すぐにしんどくなってしまうため、有酸素運動と組み合わせないといけないのかも、、と、思ったり。

それとも、もう少し慣れるのか、、？