睡眠メモ20190827 エアコンを止めたら目覚ましが聞こえすぎて起きる

ついにエアコンを止めて寝られるくらいに涼しくなりました。

寝るのが遅くなり、起きるのが早いという地獄感ある睡眠時間ですが、質はまあまあです。

窓を開けて寝られたのはよかったのですが、6時前くらいからご近所のアラームが聞こえまくり、「頼むから起きてくれ、、」となり、自分が寝るのを諦めました。

心拍は、後半の落ち方が悪くないです。

ただ、平均62くらいまで下げるのは結構距離がありますね。