睡眠メモ20190829 心拍数下がってきた

7月下旬に風邪を引いて以来、ずっと高めに推移していた心拍数がようやく下がってきた。

しかしこれは、結局体調なのか気温なのか切り分け難しいか。

睡眠スコアは64。これはごく平均。とくに良くもない。うーん、、

昨日は、歩数が1万千を超えていて、仕事は変わらず多め。レスタミンコーワ糖衣錠は就寝ちょっと早めに5錠。歩数が多めなこと以外はほぼ普通と変わらない。

5時台に目が覚めたりしなかったのが低心拍の理由かも。