睡眠メモ20200114 少し揺れた影響があった、かもしれない

今朝は5時前に茨城県の南部で震度4の揺れがありました。

たまたま目が覚めてしまっていて、トイレに移動したところで揺れたので、立ちくらみや卒中の類を疑ってしまったのですが、実際に揺れていました。

地震が若干影響したのか、その後の心拍数がすこし上がっています。が、「深い眠り」も出ているので、なかなか分かりにくい。

全体の睡魔の質は70点を超えているのでオッケーでしょう。