睡眠メモ20190911 Appleの発表で眼を覚ましたりしたものの及第点

といっても、一分一秒を争う興味があるわけでもないのですが、各種実況している人の通知で目を覚ましてしまいましたり

まぁ、仕方ない。

その割には全体の睡眠の質は70と悪くなかったです。

ちょうどサイクル的にハマったのかも。

昨日は1万2000歩強あるいていて、身体は疲れていたはず。その影響と思われます。

心拍数は高め。これもまぁ、覚醒時間を考えれば納得です。