睡眠メモ20190927 イヤーな夢がスコア低下に影響？

うーん、、、昨日と同じように気持ちよく眠れそうな日だったのですが。

スコアは16ポイントも低下しました。

思い当たるとしたら、飲み会でかなり騒がしい中に二時間強いたことと、レスタミンコーワ糖衣錠が切れてしまい、二錠しか飲まなかったこと、、かな。

まあ、アプリの採点はアテにならないのですが、実際、なんかイヤーな夢を結構見たのですよね。。夢の影響も、あるかもしれません。

心拍数の落ち方は順調でした。

まあ、体調自体はそれほど悪くないんだろうなと。