睡眠メモ20191205 眠れた感はあるけど低スコア

仕事シンドめ、運動少なめ。条件が良くなかったんだと思いますが、スコア低めでした。

2時台に目が覚めたときはけっこう覚醒気味で「あぁ、6時半過ぎとかかな、、もう起きちゃってもいいか」とか思ってしまい。もぞもぞしかけてしまい、ちょっと引っ張ってしまいました。

とはいえ、眠れた感は悪くなく、このスコアは若干意外です。

心拍数はスッと下がりましたね。

体調は悪くなさそう。

追記。昨日コーヒー3杯飲んだからだ。