いた睡眠メモ20200123 冬らしい良睡眠

ベッドに8時間弱いて、睡眠スコアは78。

寝起きの雰囲気も良好でした。

続けたい睡眠の雰囲気が漂っています。

体調も良好の模様。

インフルエンザが流行っているので、寝る時間の確保は必須ですよねぇ。