睡眠メモ20200116日の出早くなりましたね、、

東京では6時50分の時点でかなり明るいです。暑くなると思うと憂鬱だなぁ。。

昨日は就寝時間はやや遅めでしたが、質は低くありませんでした。

最近再開した鼻うがいがよいかもしれません。

心拍数も下がってますね。悪くない。